問題
【減肥方法】
【歸檔】 15年01月13日
15歲屁股大人不胖
網友回答
病情分析: 如果您的屁股比較大,主要是由於臀部的脂肪堆積過多所致的,跟長期的久坐有一定的關係的,也可能跟遺傳有關
指導意見: 建議您平時要注意避免長期久坐,不要吃高熱量的食物,適當進行一些有氧運動,特別是慢跑或者快走,有利於消耗臀部的脂肪
病情分析: 這個是身體發育的問題的,只要是身體健康不需要注重這點的
指導意見: 建議你還是心態好一些,不要把精力放到這個上面,不會影響自己正常生活的
病情分析: 減肥最好的方法就是參加有氧運動,比如跑步或者騎單車、做有氧健美操等都是不錯的選擇。你也可以游泳或者是瑜伽對於局部瘦身和塑型都有幫助。
指導意見: 另外減肥一定要控制飲食,但是不能不吃飯的。一般晚上睡前4小時避免進食,儘量吃一些蔬菜水果為好。每天堅持鍛煉2小時,不要著急局部瘦身,整體瘦才是比較現實的。