肚子上肉多如何瘦腰

病情分析： 這種情況可以通過進行腹肌運動鍛煉來改善，而平時注意不要久坐及注意正確坐姿，再一個就是控制脂肪的進食量
指導意見： 平時也要保持生活有規律性，保持排便通暢，可減少腹肌鬆弛現象。

病情分析： 這個情況當然首先是控制飲食，增加運動量，
指導意見： 一般首先是控制主食，同時建議使用仰臥起坐鍛煉身體，

您可以通過多做運動來達到減肥的目的，您可以加強體育鍛煉，如跑步，打羽毛球，打籃球，跳繩，控制飲食量，將體內脂肪轉變成肌肉，每天按摩腿部，手臂，多吃香蕉，可以瘦腿美腿．每天轉呼啦圈瘦腰腹．要保持充足的睡眠．貴在堅持！