空腹吃蘋果好嗎

病情分析： 根據自己的活動量和實際營養需求合理飲食，只要消耗大於吸收，就會減肥成功。
指導意見： 早餐適量喝粥還是有好處的，不僅補充水分，還有均衡營養的功效，水果作為輔食就可以了。

病情分析： 早晨吃蘋果營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化. 空腹吃蘋果不會感覺到不舒服,就沒事的。
指導意見： 減肥有節制飲食多運動，但是這種早晚不吃東西減肥，會造成內分泌紊亂。

病情分析： 有效果的，但是要注意自己的身體，保證正常的營養
指導意見： 蘋果含有大量糖類，早晨人一般處於饑餓狀態，吃蘋果是可以補充糖類的，所以早晨吃蘋果是對身體有很高的營養價值的，但是空腹吃蘋果，只要不會感覺到不舒服，就沒有什麼問題。

病情分析： 你好，這種方法是有用的，早上空腹可以吃蘋果。
指導意見： 你好，這種運動和節食相結合的減肥方法很好，建議堅持下去。

病情分析： 空腹吃蘋果不好，容易引起胃酸增多，呃逆泛酸等發生。三餐需要按時吃，肉類的攝入可以減少，以蔬菜為主。
指導意見： 可以跑步減肥，蘋果一天吃一個就行了。甜食，肥膩食物不要吃。可以早餐吃純燕麥。偶爾泡點山楂水喝。