蜂蜜怎麼吃可以減肥

您好，蜂蜜主要是排出宿便，對腹部肥胖的人效果較好。可以早晚喝一杯蜂蜜。

病情分析： 可將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用，早餐前20分鐘空腹喝，午餐和晚餐後立刻喝，一段時間會有減肥效果。
指導意見： 建議在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，也可以避免脂肪在人體中積聚下來。

病情分析： 你好，方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味
指導意見： 連續喝個兩星期，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。

病情分析： 蜂蜜當主食吃是可以減肥的，因為蜂蜜裡面主要是好糖份，脂肪含量很少，所以當主食吃能起到減肥的作用。
指導意見： 但也要適量，否則會物極必反的，同時可以加以每天適當運動，減肥是需要一定恒心毅力的。