優酪乳和蘋果拌在一起吃可以減肥嗎

病情分析： 優酪乳和蘋果可以一起吃，最好在飯後半小時至兩小時內，這樣保健作用更好。
指導意見： 建議想減肥的女性可以在晚餐前食用，可以有較的減少晚餐的攝入量，具有減肥作用。

病情分析： 優酪乳和蘋果都是對身體有益的，可以多吃，對減肥的效果可能不大。
指導意見： 導致肥胖的因素很多，你最好先採取調整飲食和多運動達到瘦身的目的。

病情分析： 有一定的作用，蘋果和優酪乳都是有助於排毒減肥的食物,並且可以在一起吃,
指導意見： 但超市中銷售的那種果粒優酪乳不建議食用。減肥最好還是運動減肥，綠色健康。