問題
【飲食減肥】
【歸檔】 14年06月16日
吃山楂能降體重嗎
網友回答
病情分析: 有一定的幫助消化的作用,對於降體重不合適。減肥最好的辦法就是少吃多運動,尤其油膩,過甜的食物少吃,適當可以多吃些蔬菜水果。
指導意見: 要加大運動量,可以跑步,打羽毛球,或者可以辦個健身卡,去健身房鍛煉。
病情分析: 山楂只是健脾消食的,促進你消化和健脾胃的。是一種常用的中藥,用於消化不良。沒有科學根據可以減輕體重。
指導意見: 想要降低體重,可以通過合理均勻的控制飲食,並且適當的體育鍛煉,禁止食用高熱量的東西,如飲料汽水,薯條煎炸等食品