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問題 【飲食減肥】 【歸檔】 14年06月16日

吃山楂能降體重嗎

問題描述 吃山楂能降體重嗎?
網友回答
2014年06月17日 08:27

病情分析: 有一定的幫助消化的作用,對於降體重不合適。減肥最好的辦法就是少吃多運動,尤其油膩,過甜的食物少吃,適當可以多吃些蔬菜水果。
指導意見: 要加大運動量,可以跑步,打羽毛球,或者可以辦個健身卡,去健身房鍛煉。

2014年06月16日 23:10

病情分析: 山楂只是健脾消食的,促進你消化和健脾胃的。是一種常用的中藥,用於消化不良。沒有科學根據可以減輕體重。
指導意見: 想要降低體重,可以通過合理均勻的控制飲食,並且適當的體育鍛煉,禁止食用高熱量的東西,如飲料汽水,薯條煎炸等食品