怎樣食療減肥好

病情分析： 您好，您說的這種減肥方式並不科學，減肥的關鍵還是要增加能量的消耗和攝入的差值，因此，運動和適當的飲食控制是關鍵。
指導意見： 建議採取科學的減肥方法，增加運動量，適當減少飲食是關鍵。

病情分析： 這個不好說，要看你兩天吃一頓飯，吃飯的種類，還有飯量的
指導意見： 減肥不要這麼的節食，而是應當適當多做運動。多吃蔬菜，少吃主食。2個月可以瘦20斤