早餐一杯豆漿一個雞蛋一個蘋果有助於減肥嗎

病情分析： 青少年正在長身體發育的階段如果不是屬於肥胖的標準還是不建議減肥的
指導意見： 根據你的早餐搭配一般不建議豆漿和雞蛋在一起，這樣會影響蛋白質的吸收，平時可以多運動消耗體內熱量

病情分析： 你要做減肥，除了平時要大量運動以外，控制飲食也是必須的，你現在每天早上豆漿雞蛋蘋果，這個飲食比較合理，可以堅持食用。
指導意見： 不過你的午餐和晚餐也的節制，由其是晚餐，儘量少吃，而且應多以蔬菜為主，然後每天早晚加強鍛煉，這才有減肥效果的。