減肥吃什麼水果比較有效

病情分析： 沒有什麼水果能明顯起到減肥作用，減肥最根本的是控制飲食和增加運動。
指導意見： 建議你每天都吃八分飽，而且要增加蔬菜和水果的攝入量，少吃肉類和麵食，然後就是增加運動，以有氧運動為主，就可以減肥了。

病情分析： 這 個吃什麼水果吃多了都會胖的，水果也是有營養的，所以要想瘦就是要少食多運動
指導意見： 不要以為水果會減肥，只是相對肉脂肪這些來說要好點但吃多了常吃一樣會胖這個有個適應的過程。