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問題 【飲食減肥】 【歸檔】 14年07月04日

一天只吃午飯會變胖嗎

問題描述 一天只能只吃午飯會變胖嗎,運動量特小,我也不知道這麼做對不對???
網友回答
2014年07月04日 12:59

病情分析: 這樣做肯定是不對的,人體就像一個機器,機器要正常運轉,就必須得有能量,沒有足夠的能量,機器必然出問題,只是時間問題,而能量的來源就是飲食,所以只吃午飯而忽略了早晚餐是不可取的。
指導意見: 您18歲,雖然已經成人,但身體各系統均需要均衡的營養來補充,所以不可饑一頓飽一頓,同時應加強運動,才會有健康的身體本錢。

2014年07月04日 12:43

病情分析: 這樣的做法是不對的,正常的減肥的辦法是少吃多運動,但是早晚飯還是得吃的。
指導意見: 要想減肥。三餐都要吃,但是要少吃,以及需要多運動,多跑步,打球,游泳之類的。

2014年07月04日 07:15

病情分析: 這個是不會變胖的,還會出現營養不良的現象,如果長時間這樣,會消瘦的。
指導意見: 如果要減肥,這個是不健康的方式,建議還是以運動鍛煉為主,配合節食,不是禁食。