想減肥和淡化色斑，該如何喝檸檬水

病情分析： 色斑是由於色素沉著於表皮層和真皮層之間的區域引起的；而減肥的關鍵在於減少能量的攝入，增加能量的消耗。
指導意見： 而檸檬水的主要成分為維生素C，吸收後，不能到達色斑所在區域，對色斑的淡化是無效的，反而是一種光敏食物，喝了後曬太陽，反而會加重色斑。而且檸檬水對減肥無效。因此，怎麼喝，都是不能達到你所要求的。