生完寶寶後怎樣可以快速減肥

病情分析： 減肥是機體能量消耗大於攝取的能量，動用機體儲備能量，達到體重減輕健康減肥的效果。
指導意見： 所以要減肥，必須要進行合理的運動與合理飲食搭配。先做全身運動再做局部運動效果會更好。飲食搭配要合理，少食高熱量、高脂肪食物，生活有規律，不熬夜，晚飯要少吃。減肥要循序漸進要堅持。

病情分析： 目前比較科學的減肥方法就是節食加運動的辦法
指導意見： 平時你要少吃富含脂肪油炸的食品但是因為是哺乳期要補充足夠的蛋白質比如雞蛋豆製品魚肉等，同時還要堅持鍛煉身體。

病情分析： 生完寶寶兩個月是可以減肥的，這個不會對哺乳有影響的。
指導意見： 建議你可以每天早上起來跑步三公里，連續堅持三個月就可以收到滿意的減肥效果。另外飲食以清淡為主，不要吃熱量過高和油膩的食物。