有了寶寶之後胖的 ，怎麼減肥

病情分析： 減肥是需要耐力的，需要飲食和運動相結合才能有效減肥的。
指導意見： 建議飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的，同時每天需要有氧運動半小時以上才能有效減肥的，一般需要3個月左右的。

病情分析： 產後減肥是需要正確的方法，可以嘗試產褥體操。勤做產褥體操可以促進全身血液迴圈順暢，使母乳順利流出，亦可消除疲勞、幫助腹肌和骨盆肌肉的復原。但是千萬不要靠節食減肥。
指導意見： 在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。

病情分析： 你好 對於產後有些孕婦會出現發胖主要和坐月子期間飲食好活動量小有關係
指導意見： 建議減肥不能靠其他損害身體的辦法，最好的辦法就是少食多運動。堅持就是勝利。