每天堅持晨跑和跳繩，25天下來能減掉一點肥嗎

病情分析： 減肥的關鍵在於減少能量的攝入，增加能量的消耗。
指導意見： 你你所說的運動，是增加能量的消耗。還要注意飲食控制，這樣堅持下來，減肥的效果才會明顯的。

病情分析： 減肥是需要有耐力的，需要飲食和運動相結合的。
指導意見： 建議管住嘴，邁開腿，飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的，同時每天有氧運動半小時，跑步，快走，跳繩等都是不錯的方法的，但是僅25天效果不會明顯的，需要堅持3個月左右的。

運動有助於減肥，這是世界公認的，不過這麼短時間，減肥效果可能並不明顯