肚子肥胖，怎麼減肥

您好，建議您多吃蔬菜水果，少攝入脂肪及高熱量食物，堅持鍛煉，建議您不要選擇節食或者服用減肥藥物等不恰當的方法。

病情分析： 現在有可能是腹部脂肪堆積，但是整體來說不屬於肥胖的，如果想減肥，需適當控制飲食，避免吃高脂肪食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，有利於減肥。
指導意見： 平時適當做體育鍛煉，如仰臥起坐，夫拉圈等，有可能會腹部減肥的，有一定效果的。

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物