肚子很大，怎麼減肥

病情分析： 肥胖主要是由於運動量少、飲食不節制、嗜食油膩、煎炸的東西、經常熬夜造成，內分泌失調、脂肪堆積
指導意見： 建議你可以通過運動、每天進行跳繩、跑步、仰臥起坐、飲食清淡、多吃點纖維素的食物。如芹菜、紫菜

病情分析： 這個和個人的體質以及遺傳有關係，有的人就有易胖基因
指導意見： 這個主要靠你平時積極的鍛煉身體控制飲食多吃蔬菜和水果少吃富含脂肪的食物。

在以後的生活中每天堅持跳跳繩，跑跑步等，工作或者學習一段時間起身走動，每天運動的時間堅持在20-30分鐘