大腿特別粗，怎麼減肥

病情分析： 腿部的脂肪堆積也是會照成局部的肥胖的。可以飲食和運動改善的。
指導意見： 建議飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的，同時需要每天有氧運動半小時，跑步，快走，游泳，轉呼啦圈等都是不錯的方法。

病情分析： 這個部位的肥胖多是久坐運動量少的原因導致的局部脂肪堆積。
指導意見： 你的年紀比較小，不建議服用減肥藥物，副作用比較大。建議您控制高脂肪高熱量高糖食物的攝入量，注意多戶外運動，飲食運動減肥最安全，也可以結合針灸拔罐的局部減肥