腿粗屁股大，怎麼減肥

你好，多做運動，減少攝食量，不要吃高糖高脂肪食物，多吃素菜、水果！並且多多鍛煉，跑步，游泳等等！

病情分析： 減肥的關鍵就是兩條，一是增加運動，增加人體的能量消耗，二是適當的減少食物攝入。
指導意見： 長期的堅持這兩點人體就處於一個負能量平衡，所以只要你能堅持下去，就一定會瘦。

病情分析： 13歲的孩子出現了肥胖，多是遺傳、營養過剩或者是運動的較少導致的。
指導意見： 由於身體還在發育，不要亂使用藥物來減肥，可以通過飲食調節配合運動的方法減肥。