用啥洗頭容易張長頭髮

用生薑片經常擦就可以加速很多
所以應多食下列食物：1、多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。2、多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。3、多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如4、麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

若頭髮少，一般是可以考慮與營養不良或者是休息不良有關係的。
建議平常從飲食上增加營養多吃芝麻海帶堅果類的食物，另外多給頭皮做按摩，刺激下頭部的穴位。