問題
【月經不調】
【歸檔】 16年07月19日
月經週期變短月經期腰痛腹脹是什麼原因
網友回答
平常做一些全身運動：游泳，跑步每週進行一至兩次，每次30分鐘，瑜伽，每週堅持上課兩次；
平常多吃一些有減壓作用的食品：香蕉，包菜，土豆，蝦，巧克力，火腿，玉米，番茄等；經期要防
寒避濕，避免淋雨，涉水，游泳，喝冷飲等，特別要防止下半身受涼，注意保暖