胖胖的如何才能瘦下來

根據你描述的情況，偏胖的話，可以通過運動減肥
建議制定適合自己的減肥計畫，長期堅持，平時注意適當控制飲食

減肥的最好方法就是節食加運動。
建議您，平時注意定時定量飲食，避免高脂肪，高熱量食物，平時注意加強體育鍛煉。

看過您描述的情況，您應該是在日常的生活中攝入油膩的食物過多，加上缺乏運動等原因造成的身體肥胖，您可以通過運動等進行減肥
建議您在以後的生活中每天早起跳跳繩跑跑步等大約15-20分鐘，晚睡前搖搖呼啦圈，做做仰臥起坐等，在飲食方面，您可以多吃青菜，水果等食物，祝您健康

最好的辦法就是多運動，控制飲食，一般過一段時間就會瘦下來的。
油炸和甜品的食物儘量少吃，另外就是多走動，消耗體內的熱量來達到減肥的目的。

根據您的描述，您可以用針灸減肥治療，這個效果好
建議您有條件就針灸治療，多運動，多吃蔬菜，少吃肉

是否瘦與身體的脂肪有關係，所以多消耗脂肪，少攝入形成脂肪的食物都有幫助。
常說的運動鍛煉和低糖高纖維飲食都是很有幫助的，建議可以適當這樣調理，如果想要瘦得更多，注意您這個年齡不適合節食和減肥藥，會影響身體的發育，祝您身體健康！

健康減肥只能是從飲食，運動來完成，飲食平時要控制，飲食要清淡，多吃水果蔬菜。
平時可以用決明子，檸檬，荷葉等泡水喝，可以幫助減肥，祝你健康！多喝水，多運動，臉部肥胖可以嚼口香糖，鍛煉臉部，運動的方法很多，不過很多很難堅持的，比如跑步，跳繩，做仰臥起坐！

減肥最好不要選擇減肥藥什麼的買還是運動配合控制飲食比較科學。
建議控制飲食，但不是節食，還要多運動，堅持運動，堅持住才會收到成效。

你好你的父母也很胖嗎？
如果不是遺傳的話晚上吃點清淡的，多運動很快可以瘦下來的。

不知道是不是你對自己要求高，微胖也是一種美，可以參照體重指數看看是否符合標準
想要控制體重，俗話說的好管住嘴，邁開腿就是最好的方法，不要吃高熱食物，多吃蔬菜水果，多運動，慢跑就很好，