踢毽子能減臀部的肉嗎

踢毽子主要是活動臀部肌肉和大腿的肌肉，可以達到減掉這些部位的脂肪的作用。
理論上是可以的，但有沒有很好的效果，就要看個人了。

踢毽子可以說是一種全身的運動，因為踢毽子時要用雙腿做踢、接、落、跳等動作，這樣使雙腿的的關節、肌肉、韌帶都得到很大的鍛煉，同時在這一系列動作中腰部和臀部不斷扭動也得到鍛煉
減肥要從飲食，運動，作息等方面調整，不是一蹴而就的。