問題
【減肥】
【歸檔】 14年05月26日
今年十七歲,一百一十五斤,能在半年時間
網友回答
你這樣的情況要減肥的話，你可以通過合理的飲食習慣加上每天堅持一定量的體育鍛煉來完成，要調節好自己的生活狀態
建議在晚餐後儘量不加餐，晚餐不宜過飽和吃的過晚，體育鍛煉方面，一定要堅持，而且每天的量一定要達到一個水準，一定會成功的，希望能夠幫到你