問題
【減肥】
【歸檔】 14年05月23日
如何在短期內瘦腿,有什麼比較容易的方法嗎?
網友回答
最好是不要依靠藥物減肥,過後會反彈的.減肥是一個長期的過程,合理膳食,加強鍛煉。
指導意見:建議您一日三餐,注意營養搭配合理,不要攝入過量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃飯前先喝湯,大量運動,多喝白開水,能燃燒脂肪。
要保持良好的生活規律和飲食習慣,不可暴飲暴食
可在當地正規醫院進行針灸推拿治療,根據自身情況進行最合理的治療