問題
【減肥】
【歸檔】 14年05月24日
肚子上一直有很多肉怎麼治療
網友回答
你描述的情況屬於腹部贅肉比較多,建議平時加強運動鍛煉
可以適當做做仰臥起坐,或是轉呼啦圈試試,平時儘量保持良好的坐姿和站姿,不要含胸駝背。
減肥是需要耐力的,飲食和運動相結合會有效減肥的。
建議飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的,同時每天有氧運動半小時會影響減肥的。
是由於局部肥胖的情況引起的了。是一部分肥胖人常見的一種現象。
這個位置有許多肉,建議適當的鍛煉,如可以多做些仰臥起坐、瑜伽等。還有適當的慢跑,另外做腹部的按摩為好的。