150斤,161cm怎麼在倆月內減到110斤

實際上減肥是沒有什麼捷徑可以走的，都是需要節食和運動的
所以我推薦你不要太擔心了，首先就是要注意清淡些飲食，多喝水，平時不要吃油膩的和甜食，這樣就容易減肥的

肥胖可以是內分泌失調引起的，也有可能是吃的過多營養過剩引起的，需要少吃一點肥肉多做運動。時間會比較久的。