問題
【減肥】
【歸檔】 14年05月25日
天生屁股就很大,該怎麼瘦呢?
網友回答
男生屁股大是先天遺傳的,與骨盆結構等有關。也可能與肥胖有關
如果有肥胖的話可運動減肥,如果是骨盆結構大的話就沒有好的辦法了
如果是先天性的骨盆比較大出現屁股比較大,則通過減肥的手段是達不到目的的,最好是有多用多,使得肌肉緊致從而達到減肥的目的。
這個是很難瘦下來的,因為這個是你先天骨架比較大
控制飲食,多運動,多游泳,不要老是坐著,看是否有緩解
鍛煉臀部肌肉的最佳運動是步行、騎自行車(包括在室內騎健身自行車)、爬樓梯。
建議可每天游泳二十分鐘左右,能夠堅持下去的話,那就是事半功倍起到瘦臀的作用了。