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問題【減肥】 15年02月02日

對減肥能有作用嗎

問題描述網友性別：女
網友年齡：18歲
詳情描述：
單單星期六星期天早上跑一個多小時步,對減肥能有作用嗎?

網友回答

2015年02月02日 00:00

減肥需要是一個長期堅持的過程,一般至少一周至少需要4-5天的運動量才能起到效果。建議還是需要加強運動鍛煉。