身高1.56m

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥和針灸減肥。

不胖，還是屬於正常範圍的，一般的計算方法是身高（cm）減去105，就等於體重的公斤數，因此你的標準體重在50公斤左右。
建議繼續保持，合理科學飲食，積極加強運動，特別是多進行一些彈跳類的運動，可以有助於提高身高。

身高1.56m，體重46～50公斤我覺得不胖..屬於標準身材,不要在瘦了，運動可以保持瘦體重，改善胰島素敏感度，提高靜代謝率，這些長久的好處，則是單純控制飲食無法辦到的。