問題
【減肥】
【歸檔】 15年02月05日
17歲的女孩減肥怎樣才能健康減肥不影響發育
網友回答
通過你敘述的情況，最好的健康減肥方法是飲食控制和體育鍛煉。
建議：每天三餐要定時定量，不要偏食，控制油膩、高脂肪、油炸、甜食，不吃零食，多吃些蔬菜和水果，另外堅持運動，如拔筋、跳繩、跳健身操、慢跑等。