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問題 【減肥】 【歸檔】 15年02月12日

可臉有些胖,怎麼瘦臉或是怎麼鍛煉啊

問題描述 網友年齡:20歲
網友性別:男
詳情描述:
175體重108、可臉有些胖,怎麼瘦臉或是怎麼鍛煉啊???使其瘦瘦的很有型???
網友回答
2015年02月12日 00:00


要控制體重的話,首先要控制飲食,做好運動,但是是突然胖起來的,要考慮是否激素水準出現問題,或者最近服用過什麼藥物。
飲食儘量保持清淡,然後睡前做些有氧運動,簡易瑜伽,多多做做家務,消耗熱量。