問題
【減肥】
【歸檔】 15年02月14日
有一兒子今年13歲身高155重115斤屬肥胖
網友回答
孩子太胖首先讓他多運動，少吃脂肪含量多的食物，營養要均衡。
飲食對減肥作用不大，減肥只能通過堅持運動
你兒子現在才13歲，平時要注意飲食均衡，不要偏食，這樣才能滿足身體發育的營養需求。可以讓他每天堅持運動，比如早起半小時跑步，這樣長期的堅持下去，才能達到減肥的目的，別的沒有好辦法