一個月剪掉40斤有什麼辦法啊

看過您描述的情況，減肥是需要循序漸進的，過度的減肥會影響您的身體健康，以及身體的正常發育
您可以通過運動和適當的節食進行減肥，在以後的生活中保證每日三餐，不要吃零食，少吃油膩的食物，每天早起到戶外跑步30分鐘，對您的減肥很有幫助

減肥太快對身體有極大的損害，以健康為代價太不值得。勸你別這麼減，那你身體這輩子就算毀了，40斤分四個月至半年比較好，其實半年一晃就過去，減肥是長期曲折的過程，一定要在保持健康的基礎上減肥。為了你以後還能健康的活著。。。
如果執意要這樣減的話，那每天都要慢跑2000米，並且要提速，每天吃水果，只吃一頓早飯，最多喝一點湯。

想短時間內減去大量的脂肪
每天早上起來大口喝下一杯涼白開水（淡鹽水），早餐一個蘋果加一根香蕉，然後去晨跑半小時，中餐先喝湯然後再吃飯菜，7成飽就可停止了，飯後半小時後再午休，晚飯喝杯豆漿或再加一個水果，飯後散步至少半小時，三餐間及晚上不要吃任何食物，多飲水（最少每天八杯），一定要堅持