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問題【減肥】 15年02月23日

慢跑加控制飲食一個月能瘦多少斤呢。

問題描述網友年齡：20歲
網友性別：女
詳情描述:
慢跑加控制飲食一個月能瘦多少斤呢。

網友回答

2015年02月23日 00:00

慢跑再加上控制飲食是減肥的比較好的辦法，這樣既可以減少熱量攝入，又可以消耗熱量
但是具體能瘦多少斤，這個還真不好說，得看你每天跑多遠，控制飲食到什麼程度了