問題
【減肥】
【歸檔】 15年02月24日
有150,怎麼樣在兩個月瘦到100
網友回答
根據您描述的情況，您現在體重偏重，您想在兩個月之內減掉50斤有點困難，對於減肥，建議您還是循序漸進
建議您在日常的生活中您可以吃一些苦瓜，芹菜，饅頭等食物，少吃油膩的食物，一定要多運動，每天堅持跑步30-40分鐘，可以大量的消耗體內的脂肪