16歲還能長高嗎,也想減肥

還可以長高青春期是青少年長身體、長知識的黃金時期。此時，青少年的生長發育速度很快，器官日趨成熟，因此機體對各種營養物質的需求要比成人高許多，特別是蛋白質、礦物質以及維生素等。如果此時控制飲食，就會使各種營養物質的攝入量減少，滿足不了機體生長發育的需求，處於一種"饑餓"狀態，繼而影響到組織器官的發育。