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問題【減肥】 15年02月24日

減肥吧,155的身高,怎樣減肥適合

問題描述網友年齡：21歲
網友性別：女
詳情描述:
減肥吧，155的身高，140的體重，挺胖的，虛胖，怎樣減肥適合？

網友回答

2015年02月24日 00:00

你這個體重已經達到了肥胖
運動減肥，控制飲食，建議游泳，跑步都可以，不過要堅持