問題
【減肥】
【歸檔】 15年03月02日
每天只喝粥吃水果蔬菜能減肥嗎
網友回答
這種情況不能一味的只吃這些,也要定期添加營養的,以免引起貧血
我的建議是可以堅持少吃飯,不能不吃,每週吃一次動物肝臟,祝你健康
一般來說是可以減肥的,儘量避免其他零食的大量攝取。
您只要每天保持這樣吃,在加上一些體育運動,比如跳繩對你的減肥很有幫助的。
減肥主要是控制熱量的攝入和運動。
你說的情況在加上運動,是可以減肥的,但是一定要控制飲食,如果你吃的很多也是沒用的。祝您減肥成功。