小腿還挺結實的肥,俄想減肥

問題描述網友年齡：20歲
網友性別：女
詳情描述:
俄今年二十，164CM體重就一百二十多，小腿還挺結實的肥，有時候還有困疼感，俄想減肥

網友回答

2015年03月02日 00:00

減肥的方法是保證正常飲食攝入的情況下增加運動量來消耗多餘的脂肪。
建議不要相信各種藥物減肥的廣告，藥物減肥無非就是減少食物的吸收的作用，如果您想健康減肥，最好的方法就是運動