減肥吃減肥藥行嗎

最科學的減肥方法還是以運動和飲食為主，減肥的藥物和刻意的節食是沒有真正的效果的。
你可以堅持做點跑步、飯後快走等運動，堅持下來的話，效果是很不錯的，也可以多練練瑜珈或是去健身房在專業的技師指導下進行改善。

您的年齡我建議您不要吃，因為減肥藥物多數都是對身體的代謝產生影響，對內臟副作用是很多的。
建議您，晚上少吃，禁止一切零食和飲料，有條件可以吃木瓜，從飲食上調整才是根本。再有晨起慢跑20分鐘，循序漸進進行，會有效果的。