吃什麼治便秘

胃腸蠕動慢，消化就會不良，另外上火也是導致便秘的原因之一，建議平時晨起一杯火麻油蜂蜜水，可以幫助潤腸通便，同時多運動，幫助胃腸蠕動，另外不要忘記多喝水，讓大便更濕潤，排便更通暢。

現在兒童便秘主要是營養過剩和食物搭配不當導致的便秘。很多孩子的父母一味地增加孩子的營養，讓食物中的蛋白質量很高，而蔬菜相對較少。所以建議多吃蔬菜和水果，可以讓孩子吃一些玉米麵和米粉做成的食物。要訓練小兒養成按時排便的習慣。適當的給孩子吃點利動乳果糖口服液，效果還是很好的。現在兒童便秘主要是營養過剩和食物搭配不當導致的便秘。很多孩子的父母一味地增加孩子的營養，讓食物中的蛋白質量很高，而蔬菜相對較少。所以建議多吃蔬菜和水果，可以讓孩子吃一些玉米麵和米粉做成的食物。要訓練小兒養成按時排便的習慣。適當的給孩子吃點利動乳果糖口服溶液，效果還是很好的。

您好!治療便秘首先要養成多喝水的好習慣,其次要多食用纖維素之類的食物,比如說一些粗糧,應該多吃新鮮的蔬菜和水果,比如香蕉就有很好的通便作用,但是每天不能多吃,一般一個就行,過多反而容易引起便秘.還可以喝些蜂蜜,吃點黑芝麻等潤腸的食物.因為您便秘的病情歷時時間比較長,所以調理起來不是那麼容易,希望您能夠堅持下來,養成良好的生活和飲食習慣,堅持每天定點去蹲一次廁所,久而久之,排便的習慣就會養成.如果感到便秘緩解的比較慢,建議您可以去醫院做個腸鏡的檢查,排查一下有無器質性的病變.祝您健康!

你好,便秘關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題. 一定要禁煙,酒,辛辣食物.平時應做到生活有規律,排便有時間,有便意時一定要儘快上廁所,保證適量運動,注意合理進食,減少脂肪攝入量,多吃新鮮蔬菜,水果等含粗纖維較多的食物,如香蕉,紅薯.蜂蜜等.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.另外建議檢查是否是有肛門狹窄和痔瘡啊.

你好便秘如果不及時治療的話 會變成痔瘡!所以要儘早治療! 一.多吃富含粗纖維的蔬菜和水果.如芹菜,韭菜,菠菜,橘子,香蕉等.粗纖維可刺激腸壁使腸蠕動加快.二.多飲水及果汁軟化糞便.早晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升,其效極佳.三.炒菜時,適量加入烹調油可起到潤滑腸道之功效.其中的脂肪酸兼有促進腸蠕動的功能從而使腸道潤滑,暢通無阻. 四.多食富含維生素B的食物.如粗糧,酵母,豆類,洋蔥頭,蘿蔔等. 五.各類幹豆.腸道內的正常細菌可使其發酵,產氣,促進腸蠕動.六.多吃潤腸通便的食物.如銀耳,蜂蜜,香蕉.便秘者應禁忌飲酒,喝濃茶,喝咖啡,忌吃辣椒等刺激食物.

您好，有便秘的情況建議您多吃菠菜。例如薑汁菠菜：菠菜250克，生薑25克，食鹽2克，醬油15克，麻油3克，味精1克，醋1毫升，花椒油1克。生薑洗淨後搗汁待用。鍋內注入清水約1000毫升，燒沸後倒入菠菜，約2分鐘後撈出去水，晾涼待用。將薑汁和其他調料拌入菠菜，拌勻後即可食用。通胃腸，生津血，用於腸燥便秘有較好療效，也可供習慣性便秘患者食用。