瓜菜仁有什麼作用

你好，高血壓病人最重要的是注意低鹽低脂飲食，首先吃飯一定不要鹹了，然後要輕淡，多鍛煉，控制體重。多吃蔬菜和水果少吃肉類對控制高血壓有很好的效果。下麵是有助於降血壓的食物，食用時適量即可： 菌類：靈芝、黑木耳、白木耳、香菇；葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等；根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄；花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心；水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚；動物類：牛奶（脫脂）、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品。

您這大多是精神，情緒因素或不良的生活習慣導致的，中醫上來說，與腎虛也有一定的關係。中醫治療和飲食調理是最好的辦法，藥物上可以使用維生素B1加穀維素，效果應該還是很不錯的，飲食上可以多吃點豬肝、花生、蘋果、牛奶等，平時注意不要過度勞累，規律作息。