每個月來月經時腰特別困

月經規律的情況下週期為三十天左右，經期三至七天，月經的提前和推遲在一周以內均屬於正常，經期期間身體容易出現腰腹酸痛，乏力，等等症狀，一定要注意休息和保暖，建議月經結束後三至五天做一下身體檢查，對症治療調理改善。

一般情況下，正常女性的月經生理期會出現一些內分泌調節失調的，會出現情緒的波動，煩躁，睡眠不佳，飲食不佳，大小便異常的，所以不用過度擔心。其實飲食需要注意一下，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，適當的補充一些高含鐵劑的食物，防止發生缺鐵性貧血。