快14了才140怎樣長到165cm如何長高

身高和遺傳有關，也同後天的生長發育有關係，建議你到醫院內分泌科做下檢查化驗，如激素測試，骨骺方面的檢查,如果骨骺線已經閉合，基本上已經沒有長高的可能另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物，優質蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物，不要偏食，保證休息時間和品質，多參加體育鍛煉、體育運動。