產後恥骨韌帶鬆弛，疼痛怎麼治療

問題描述您好，我今年33歲，現在我生完寶寶48天，寶寶三天的時候坐著給寶寶餵奶，喂了五六天，感覺恥骨和尾骨疼的厲害，後來走路過力，走不了路了，大夫說的是：恥骨韌帶鬆弛，到現在路可以走，但是恥骨還是疼痛，請問，這種病多久能康復，有什麼方法可以治