脖子後面脊柱骨頭摸起來感覺突出來一節，

你好！低頭時候，脖子脊柱有突出，可能是正常現象，平時長時間低頭看書或者玩手機，也會造成脖子不舒服，建議平時不要長時間低頭看書或者玩手機，半小時後起來活動或者扭扭脖子。

建議注意休息，避免劇烈活動勞累，可以醫院骨外科拍片等影像學檢查明確，是否頸椎原因有關

你說的症狀有可能是與頸椎病有關的，需要檢查確診。根據檢查結果進行治療。或服中藥葛根木瓜東加減進行治療的。