痛風如何用營養素調理,右腳踝關節腫痛.

痛風的患者關鍵是降尿酸治療
平時受累關節不要勞累，不要接觸冷熱等刺激，不要泡腳，少進食海鮮，火鍋，啤酒

痛風是由於嘌呤代謝紊亂所致的一組慢性疾病
每天吃奶類、各種蛋類。儘量不吃豬肉、羊肉、牛肉、雞肉、魚肉及海產品等，特別想吃時，就將少量瘦肉、雞肉或魚肉煮熟後，棄湯吃肉，和雞蛋，牛奶交換食用。每天炒菜用油不超過20克，用鹽不超過5克。嚴格限制動物肝、腎、腦、沙丁魚、鳳尾魚、肉汁、肉湯、鹵肉等食物，限制豆類及其製品、菌類、花菜、花生、粗糧、蘆筍、菠菜等的攝入。
大量飲水，每天不少於2000毫升，多到3000毫升。忌煙，戒酒。不吃咖啡、濃茶、過辣等刺激性食物。

痛風一般應該多吃低嘌呤食物，少吃中嘌呤食物，不吃高嘌呤食物，禁止喝酒。多吃如香蕉、西蘭花、西芹等科減少尿酸沉澱，有助於尿酸排出體外。
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