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問題 【營養科】 【歸檔】 14年08月13日

新鮮蕨菜的做法有哪些啊?鄉下的親戚送了我好多。

問題描述 新鮮蕨菜的做法有哪些啊?鄉下的親戚送了我好多。
網友回答
2014年08月13日 11:25

蕨菜湯 原料:蕨菜100克,清湯250克,蔥、薑末少許,味精、鹽、香油適量。 制法:將洗淨、焯好的蕨菜切末,同入清湯上火煮沸,入鹽、味精、蔥、薑末煮20分鐘,淋香油即成。

2014年08月13日 11:25

冬菇蕨菜 原料:蕨菜200克,香菇100克,胡蘿蔔20克,青椒1個,蔥、薑各3克,鹽、味精、醬油、料酒各適量,水澱粉少許,沙拉油30克。 制法: ①將蕨菜擇洗乾淨,入沸水中焯熟,泡入溫水中1小時左右取出切寸段備用。 ②香菇擇洗乾淨,切為粗絲,入沸水中焯一下撈出控去水分備用。 ③胡蘿蔔、青椒分別洗淨,切成小碎了備用。 ④蔥、薑洗淨切絲備用。 ⑤鹽、味精、醬油、水澱粉調汁備用。 ⑤炒鍋上火,倒入沙拉油,油熱入蔥、薑絲煸炒片刻,入香菇絲、蕨菜段、胡蘿蔔丁、青椒丁顛炒幾下,烹料酒,加入碗中料汁倒入翻炒幾下即成。