本人女性35歲去年查出缺鐵性貧血

缺鐵性貧血是體內用來合成血紅蛋白的儲存鐵缺乏，使血紅素合成量減少而形成的一種小細胞低色素性貧血。是一種非常常見的全球性疾病，可發生在世界各國各個民族。
飲食治療：多吃含鐵量高的食物。含鐵量最高的食物有：海帶、髮菜、紫菜、木耳、香菇、動物肝及血，其次為豆、肉、穀物、乳類、蔬菜，水果含鐵量低，且不易吸收（＜8%）。