嘴唇,指甲,並且指關節上的血管就明顯成青色

你這是典型的體虛寒，好好補補吧~姜湯紅糖水，烏雞湯，大棗，
平時加強體育鍛煉，跑步、球類都可以，但要堅持，從根本是解決血液迴圈不好的問題。

很多女性在秋冬季都會感到手腳冰涼，主要原因有：
1、天氣寒冷，血管收縮，導致肢體遠端血供減少；
2、月經、婚孕期間由於激素的作用，影響神經系統及內分泌系統，引起血管收縮；
3、貧血；
4、一些疾病因素：心血管病、雷諾症等等。
當然，如果您屬於體質比較虛弱的，精神壓力過大，也會引起這樣的症狀。
平常注意保暖，冬季可用熱水泡腳，多鍛煉身體，規律飲食以維持營養需求，多吃些溫性水果，養成良好的生活工作習慣。如果症狀不緩解，建議去醫院檢查檢查。祝您健康。